건강한 육체는 건강한 마음의 생산물이다. - G.B. 쇼 섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 주위의 눈을 빌어 자기를 알고, 자기계발에 힘쓰면 감원당하지 않는다. -무라타 노부오 오늘의 영단어 - pluck out : 빼내다, 뽑아내다이성은 신이 영혼에다 점화한 빛이다. -아리스토텔레스 None are so blind as those who won't see as those. (보려고 하지 않는 사람처럼 눈 먼 사람은 없다.)오늘의 영단어 - smear : 기름을 바르다, 문질러대다, 중상하다, 뇌물을 주다오늘의 영단어 - AAT : Academic Aptitude Test : 수학능력 평가, 수능시험군자는 기회가 없다고 불평하지 않는다. -에머슨 오늘의 영단어 - maul : 나무망치, 메: ...에 쳐서 상처를 내다, 거칠게 다루다